Vegan Complex (Complément 2 en 1 pour végans) – 30 gélules + 30 capsules molles
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Vegan Complex (Complément 2 en 1 pour végans) – 30 gélules + 30 capsules molles

Formule complète et pratique pour les régimes véganes et végétariens.
Avec oméga-3, fer, zinc, iode, calcium et vitamines B12 et D3.
Posologie simple : 1 gélule + 1 capsule molle par jour.
Sans gluten et sans lactose.

Importante: i

FG586
16,28 € 18,09 € -10%
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Vegan Complex by FullGas x Pablo Zumaquero

Les points forts:

Dose journalière :

1 gélule + 1 capsule

Formule complète pour

régimes véganes

Formulé par

Pablo Zumaquero

  • Formule complète et pratique avec vitamines, minéraux et oméga-3 pour régimes véganes et végétariens.
  • Chaque dose combine deux formats : 1 gélule + 1 capsule molle par jour pour couvrir les nutriments clés des régimes véganes.
  • 100 % végan, sans gluten et sans lactose.
  • Formulé par le diététicien-nutritionniste Pablo Zumaquero.

Vegan Complex est un complément alimentaire conçu par le diététicien-nutritionniste Pablo Zumaquero, spécialement formulé pour couvrir les besoins nutritionnels les plus fréquents dans un régime végan ou végétarien.

Nous soutenons l’alimentation végane et pensons qu’il existe de nombreuses raisons de la suivre. Bien qu’un régime bien planifié puisse apporter tous les nutriments essentiels, la vitamine B12 nécessite toujours une supplémentation. De plus, compte tenu du rythme de vie actuel, il peut être nécessaire d’utiliser un complément garantissant l’apport quotidien des nutriments qui, en pratique, sont souvent consommés en quantités insuffisantes.

Afin de faciliter la supplémentation et d’éviter la multiplication des produits, nous avons développé Vegan Complex dans un format pratique et efficace, combinant le tout en 1 gélule + 1 capsule molle par jour dans un seul et même flacon :
▪️Gélule : vitamine B12, fer, iode, zinc et calcium.
▪️Capsule molle : oméga-3 et vitamine D3.

Son utilisation est simple et pratique : une gélule et une capsule molle par jour, pour une approche complète sans complications ni coûts inutiles.

Ce complément alimentaire a été formulé avec des ingrédients soutenus par des recherches scientifiques et des allégations de santé autorisées, garantissant sa sécurité*.

SOMMAIRE

Qu’est-ce qui rend Vegan Complex unique ?

Bien qu’une alimentation végétale bien planifiée puisse fournir tous les nutriments essentiels, une partie de la littérature scientifique indique que certains micronutriments peuvent être déficitaires. C’est pourquoi Vegan Complex associe dans une formule unique vitamines, minéraux et oméga-3 d’origine végétale avec vitamine D3, assurant un apport optimal en nutriments.

Sur le marché, il existe des produits similaires, mais beaucoup incluent un grand nombre de composés rarement déficitaires, ainsi que des extraits de plantes sans objectif clair. Cela augmente non seulement le prix du produit, mais ne répond pas non plus à un besoin réel.
Par exemple, certains compléments pour régimes véganes ajoutent de la vitamine C, alors que l’alimentation végétale est généralement naturellement riche en cette vitamine.

La grande différence de Vegan Complex réside dans son apport en oméga-3, un nutriment essentiel que pratiquement aucun autre produit similaire n’inclut.

Acheter séparément oméga-3 végétal, vitamine D3, B12, fer, calcium, zinc et iode peut s’avérer coûteux et peu pratique. Vegan Complex regroupe tous ces nutriments en un seul produit, offrant une solution efficace, pratique et économique pour couvrir les besoins d’un régime végan ou végétarien.

Vitamine B12

Nous avons ajouté de la vitamine B12 sous forme de cyanocobalamine, la plus utilisée pour sa stabilité, sa sécurité et son efficacité.

La vitamine B12 n’est pas présente dans les sources alimentaires véganes, c’est pourquoi sa supplémentation est indispensable dans les régimes véganes et végétariens afin d’éviter les carences nutritionnelles.

Nous avons choisi la cyanocobalamine car il s’agit de la forme la plus stable et résistante à la dégradation, permettant un apport constant et efficace en B12 pour soutenir le métabolisme énergétique, le système nerveux et la formation des globules rouges.

Contribue:

  • À un métabolisme énergétique normal.
  • Au fonctionnement normal du système immunitaire.
  • Au fonctionnement normal du système nerveux.
  • À une fonction psychologique normale.
  • À la formation normale des globules rouges.
  • Au métabolisme normal de l’homocystéine.
  • À réduire la fatigue.
  • Au processus de division cellulaire.

Fer (Ferrochel®)

Afin de garantir un apport optimal en fer dans les régimes véganes et végétariens, nous avons intégré Ferrochel® de Balchem, un innovant bisglycinate ferreux chélaté à haute absorption.

Contrairement au fer inorganique, Ferrochel® associe le fer à deux molécules de glycine organique, formant un chélate stable qui reste intact dans le tractus digestif, favorisant une absorption optimale et réduisant les inconforts gastriques.

Avec Vegan Complex, nous garantissons un fer hautement biodisponible et 100 % végan.

Propriétés du fer :

  • Aide à réduire la fatigue.
  • Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.
  • Contribue à une fonction cognitive normale.
  • Contribue à un métabolisme énergétique normal.
  • Contribue au transport normal de l’oxygène dans l’organisme.
  • Contribue à la formation normale des globules rouges et de l’hémoglobine.
  • Contribue au processus de division cellulaire.

Oméga-3 (MaGOmega®)

Dans Vegan Complex, nous avons choisi MaGOmega® comme source d’oméga-3 d’origine végétale, car il représente l’innovation et la durabilité à leur plus haut niveau.

Contrairement à d’autres sources végétales comme le lin ou le chia, qui doivent être moulus et consommés rapidement pour éviter l’oxydation, MaGOmega® offre une alternative plus efficace et plus stable. Les huiles de graines peuvent également être une option, mais elles ont souvent un goût prononcé et n’apportent pas directement de DHA et d’EPA, les acides gras essentiels dont l’organisme a besoin.

Caractéristiques de MaGOmega®:

  • • Forme monoglycéride (MAG) : sa structure brevetée permet une absorption jusqu’à 3 fois supérieure à celle des triglycérides traditionnels présents dans les huiles de poisson.

    • Haute concentration en DHA et EPA : chaque dose journalière apporte 560 mg d’huile d’algues, dont 336 mg d’oméga-3 (252 mg de DHA et 84 mg d’EPA).

    • Engagement en faveur de la durabilité : MaGOmega® est obtenu à partir de microalgues Schizochytrium sp., cultivées de manière contrôlée en Europe et en Amérique, sans impact sur la biodiversité.

    • Pureté et sécurité : exempt de métaux lourds, dioxines et contaminants environnementaux, problèmes courants des huiles de poisson.

    • Longue durée de conservation : jusqu’à 24 mois de stabilité, garantissant une qualité maximale sans risque d’oxydation.

Propriétés des acides gras oméga-3 :

  • L’EPA et le DHA contribuent au fonctionnement normal du cœur¹.
  • Le DHA contribue au maintien d’une fonction cérébrale normale².
  • Le DHA contribue au maintien d’une vision normale².

Vitamine D3

Bien que la vitamine D3 puisse être obtenue à partir de sources véganes telles que les champignons exposés aux rayons ultraviolets, la principale voie de synthèse reste l’exposition au soleil, ce que de nombreuses personnes n’atteignent pas de manière suffisante au quotidien.

De plus, nous utilisons exclusivement la vitamine D3 (cholécalciférol), une forme reconnue pour sa haute efficacité et sa biodisponibilité, plutôt que la vitamine D2 (ergocalciférol) qui, bien qu’elle soit une alternative plus économique, est moins biodisponible et moins efficace dans l’organisme.

Propriétés de la vitamine D :

  • Contribue au processus de division cellulaire.
  • Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.
  • Contribue au maintien d’une ossature et d’une dentition normales.
  • Contribue au maintien d’une fonction musculaire normale.
  • Contribue à l’absorption et à l’utilisation normales du calcium et du phosphore.
  • Contribue au maintien d’un taux normal de calcium dans le sang.

Iode

Nous avons ajouté de l’iode sous forme d’iodure de potassium, une source sûre et biodisponible permettant de garantir un apport adéquat dans les régimes véganes et végétariens.

Bien que l’iode puisse être obtenu à partir d’aliments tels que le sel iodé ou les algues, certaines algues présentent des teneurs excessivement élevées, ce qui les rend peu recommandables pour une consommation régulière.

Avec Vegan Complex, nous assurons une quantité optimale, sans risque d’excès, facilitant son intégration dans l’alimentation quotidienne de manière pratique et équilibrée.

Contribue à:

  • Un métabolisme énergétique normal.
  • Une fonction cognitive normale.
  • Le fonctionnement normal du système nerveux.
  • Le maintien d’une peau normale.

Zinc

Contribue à:

  • La protection des cellules contre le stress oxydatif.
  • Le fonctionnement normal du système immunitaire.
  • Une synthèse protéique normale.
  • Le maintien d’une ossature normale.
  • Un équilibre acido-basique normal.
  • Une fonction cognitive normale.
  • Une synthèse normale de l’ADN.
  • Le maintien d’une vision normale.

Calcium

Contribue à:

  • Un métabolisme énergétique normal.
  • Une fonction cognitive normale.
  • Le fonctionnement normal du système nerveux.
  • Le maintien d’une peau normale.
  • Une coagulation sanguine normale.
  • Une fonction musculaire normale.
  • Une neurotransmission normale.
  • Le fonctionnement normal des enzymes digestives.
  • Est nécessaire au maintien d’une ossature et d’une dentition normales.

Comment consommer Vegan Complex?

Vegan Complex se présente sous forme de 4 plaquettes (blisters) en aluminium :

✔ 2 plaquettes contenant 30 gélules de vitamines et minéraux.

✔ 2 plaquettes contenant 30 capsules molles d’oméga-3 d’origine végétale avec vitamine D3 végétale.

Il est recommandé de prendre 1 gélule et 1 capsule molle par jour, de préférence au cours d’un des repas principaux.

Ce produit est conçu pour une utilisation continue, garantissant un apport optimal en nutriments essentiels dans le cadre d’un régime végan ou végétarien.

Vous pouvez l’associer à notre Protéine de Soja

Nous savons également qu’un élément clé de l’alimentation est l’apport en protéines. Certaines personnes peuvent ne pas atteindre leurs besoins protéiques quotidiens, en particulier si elles pratiquent des sports de force, d’endurance ou des activités à haute intensité.

Pour compléter l’alimentation de manière optimale, nous recommandons Soy Protein, notre isolat de protéine de soja, l’une des meilleures options parmi les protéines végétales.

Bibliographie*

▪️Bakaloudi DR, Halloran A, Rippin HL, Oikonomidou AC, Dardavesis TI, Williams J, Wickramasinghe K, Breda J, Chourdakis M. Intake and adequacy of the vegan diet. A systematic review of the evidence. Clin Nutr. 2021 May;40(5):3503-3521.

▪️Bali A, Naik R. The Impact of a Vegan Diet on Many Aspects of Health: The Overlooked Side of Veganism. Cureus. 2023 Feb 18;15(2):e35148.

▪️Chouraqui JP. Risk Assessment of Micronutrients Deficiency in Vegetarian or Vegan Children: Not So Obvious. Nutrients. 2023 Apr 28;15(9):2129.

▪️Desmond MA, Fewtrell MS, Wells JCK. Plant-Based Diets in Children: Secular Trends, Health Outcomes, and a Roadmap for Urgent Practice Recommendations and Research-A Systematic Review. Nutrients. 2024 Mar 1;16(5):723.

▪️Graham M, Clark C, Scherer A, Ratner M, Keen C. An Analysis of the Nutritional Adequacy of Mass-Marketed Vegan Recipes. Cureus. 2023 Apr 4;15(4):e37131.

▪️Jeitler M, Storz MA, Steckhan N, Matthiae D, Dressler J, Hanslian E, Koppold DA, Kandil FI, Michalsen A, Kessler CS. Knowledge, Attitudes and Application of Critical Nutrient Supplementation in Vegan Diets among Healthcare Professionals-Survey Results from a Medical Congress on Plant-Based Nutrition. Foods. 2022 Dec 14;11(24):4033.

▪️Łuszczki E, Boakye F, Zielińska M, Dereń K, Bartosiewicz A, Oleksy Ł, Stolarczyk A. Vegan diet: nutritional components, implementation, and effects on adults' health. Front Nutr. 2023 Nov 9;10:1294497.

▪️Neufingerl N, Eilander A. Nutrient Intake and Status in Adults Consuming Plant-Based Diets Compared to Meat-Eaters: A Systematic Review. Nutrients. 2021 Dec 23;14(1):29.

▪️Plotnikoff GA, Dobberstein L, Raatz S. Nutritional Assessment of the Symptomatic Patient on a Plant-Based Diet: Seven Key Questions. Nutrients. 2023 Mar 13;15(6):1387.

▪️Raj S, Guest NS, Landry MJ, Mangels AR, Pawlak R, Rozga M. Vegetarian Dietary Patterns for Adults: A Position of the Academy of Nutrition and Dietetics. J Acad Nutr Diet. 2025 Feb 7:S2212-2672(25)00042-5.

▪️Reglamento (UE) 432/2012.

▪️Sakkas H, Bozidis P, Touzios C, Kolios D, Athanasiou G, Athanasopoulou E, Gerou I, Gartzonika C. Nutritional Status and the Influence of the Vegan Diet on the Gut Microbiota and Human Health. Medicina (Kaunas). 2020 Feb 22;56(2):88.

▪️Simeone G, Bergamini M, Verga MC, Cuomo B, D'Antonio G, Iacono ID, Mauro DD, Mauro FD, Mauro GD, Leonardi L, Miniello VL, Palma F, Scotese I, Tezza G, Vania A, Caroli M. Do Vegetarian Diets Provide Adequate Nutrient Intake during Complementary Feeding? A Systematic Review. Nutrients. 2022 Aug 31;14(17):3591.

¹ L’effet bénéfique est obtenu avec une consommation quotidienne de 250 mg d’EPA et de DHA.

² L’effet bénéfique est obtenu avec une consommation quotidienne de 250 mg de DHA.

SOMMAIRE
Sabor
Chocolat
Ingrédients
gluten
no
crustacés
no
œufs
no
poisson
no
cacahuètes
no
soja
no
lait
no
lactose
no
fruit
no
céleri
no
moutarde
no
sésame
no
sulfites
no
déjeuner
no
mollusques
no
végétariens
si
veganos
si
Nouveau

Capsule d'information

Dénomination du produit: Supplément alimentaire basé sur des vitamines et des minéraux.
Ingrédients: Carbonate de calcium, capsule de légumes (agent de revêtement (hydroxypropylméthylcellulose), citrate tricalcique, cyanocobalamine (vitamocobalamine (vitamine B12), agent de charge (cellulose microcristalline), Bisglicinate de fer (Ferrochel®), Picolinate de zinc, antidiaglomérant (stéarate de magnésium, dioxyde de silicium), iodure de potassium.
Allergènes: Il ne contient pas.
Comment utiliser: La consommation doit être effectuée quotidiennement, prenant 1 capsule par jour, de préférence avec l'un des principaux repas.
Conditions de conservation: GARDER Bien fermé dans un endroit frais et sec à la couche chaude.
Avertissements: Les compléments alimentaires ne doivent pas être utilisés comme substituts d'une alimentation variée et équilibrée et d'un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose quotidienne expressément recommandée. Gardez hors de portée des enfants plus petits. Produit pour adultes. Non recommandé pour les femmes enceintes ou la période d'allaitement.
Composition
Par 1 capsule:
Vitamine B12 100 μg (4000% *)
Le fer (Ferrochel®) 14 mg (100% *)
Zinc 10 mg (100% *)
L'iode 150 μg (150% *)
Calcium 100 mg (12,51% *)
*VRN: Valeurs de référence des nutriments.
Format de produit: capsule.
Poids net total (capsules + perles): 46 g.
Prend par conteneur: 30.

Informations sur les perles

Dénomination du produit: Complément alimentaire basé sur l'huile d'algue et les vitamines.
Ingrédients: Huile riche en DHA et EPA de la microalga Schizochytrium sp. (Magomega® 1545), perle [gelatina de almidón, humectante (glicerina), agua], D-Alfa-Tocophérol (vitamine E), colécalciférol (vitane vitamine D3).
Allergènes: Il ne contient pas.
Comment utiliser: La consommation doit être effectuée quotidiennement, prenant 1 perle Perla, de préférence avec l'un des repas principaux.
Conditions de conservation: GARDER Bien fermé dans un endroit frais et sec à la couche chaude.
Avertissements: Les compléments alimentaires ne doivent pas être utilisés comme substituts d'une alimentation variée et équilibrée et d'un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose quotidienne expressément recommandée. Gardez hors de portée des enfants plus petits. Produit pour adultes. Non recommandé pour les femmes enceintes ou la période d'allaitement.

Composition
Pour 1 perle:
Huile d'algue (Magomega®) 560 mg
À partir de laquelle:
Acides gras oméga-3 336 mg
Acide docosahexaénoïque (DHA) 252 mg
Acide ecosapentaénoïque (EPA) 84 mg
Vitamine e 3,36 mg α-Te (28% *)
Vitamine D3 végétalienne 20 μg (800 UI) (400% *)
*VRN: Valeurs de référence des nutriments.
Format de produit: Perles.
Poids net total (perles + capsules): 46 g.
Prend par conteneur: 30.
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