Oméga 3

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Nutrition sportive

DHA 500mg (DHA ORIGINS® 550-Y TG) - Perles - 30 doses

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500 mg de DHA par perle, obtenu à partir de 910 mg d'huile de microalga Schizochytrium DHA breveté Origins® 550-Y (triglycérides naturels). Exempt d'allergènes et de métaux lourds. 100% végétalien.
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Huile de microalgae riche en oméga-3 (336 mg par perle) avec certification IAOS ™. Magomega® RAW MATIÈRE (Monoglycéride naturel). 100% végétalien et sans allergène
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Oméga 3

Premium Omega 3 (label IFOS) - 90 perles

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Huile de poisson riche en oméga-3 (360 mg EPA et 240 mg de DHA par perle) avec certification IFOS. Matière première OMEGRX® 36/24 (triglycérides naturels). Sans gluten.
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Formule d'acides gras oméga-3, oméga-6 et oméga-9. Avec des huiles de poisson, onagra et du linge. Avec l'antioxydant vitamine E. Gluten et sans lactose.
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Huile de Krill (label IKOS™) - Perles - 30 doses

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Riche pétrole de krill à oméga-3 avec certification IKOS ™. Superba 2® matières premières. Par dose quotidienne, 1000 mg d'huile de krill, dont 220 mg d'oméga-3 sous forme de phospholipides, 50 mg de colline et 100 μg d'astaxanthine. Sans gluten.
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Produits vegan

Vegan Complex (complément 2 en 1 pour vegans) - Gélules/Perles - 30 doses

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Formule complète et pratique pour les régimes végétaliens et végétariens. Avec oméga-3, fer, zinc, iode, calcium et vitamines B12 et D3. Dosée quotidienne simple: 1 capsule + 1 perle. Gluten et sans lactose.

Pourquoi prendre oméga 3?

Les acides gras oméga-3 sont Essentiel pour le corpsMais le corps ne les produit pas seul. Cela signifie que nous devons les obtenir à travers l'alimentation ou, quand il ne suffit pas, par Supplémentation de la qualité comme celui que nous proposons FullGas.

Comment prendre oméga 3?

Si vous avez une vie active ou des sports pratiques régulièrement, assurez-vous d'obtenir une consommation correcte de Oméga-3 acides gras C'est la clé de votre santé et de votre performance. Beaucoup de gens n'atteignent pas les niveaux nécessaires avec de la nourriture, surtout s'ils ne consomment pas de poisson bleu. Dans ces cas, le Supplément avec des capsules OMEGA 3 C'est une excellente option.

Selon des experts en nutrition sportive, des doses optimales pour actifs et athlètes sont autour du 350-360 mg d'EPA et 240-250 mg DHA une journée. Ces quantités contribuent à réduire l'inflammation, favorisant la récupération musculaire, soutenir la cardio-vasculaires et maintenir un fonctionnement correct du système nerveux.

Vous pouvez prendre les capsules à tout moment de la journée, même s'il est recommandé de le faire Pendant les repas Améliorer l'absorption des acides gras.

Suivez toujours les instructions du produit et, si vous avez des doutes, consultez un nutritionniste pour ajuster la dose à vos besoins individuels.

Type d'utilisateur EPA (mg / jour) DHA (mg / jour)
Personnes actives / athlètes 350 - 360 mg 240 - 250 mg
Population générale 250 mg (minimum) 250 mg (minimum)

Quand est-il conseillé d'être complété par oméga 3?

Bien que nous puissions tous consommer des sources de nourriture d'oméga 3, il y a situations dans lesquelles il faut augmenter, comme:

  • Pendant la grossesse.

  • Dans les maladies cardiovasculaires.

  • Dans des processus inflammatoires chroniques ou des maladies auto-immunes.

  • Dans les états de la dépression, de l'arthrose ou de la polyarthrite rhumatoïde.

  • Chez les personnes atteintes de syndrome métabolique ou de sarcopénie.

  • Si vous n'arrivez pas à couvrir les exigences quotidiennes avec votre régime alimentaire.

Dans ces cas, Vous compléter avec OMEGA 3 peut aider à contrôler les symptômes et à améliorer le pronostic, toujours sous surveillance de la santé.

Avantages de l'oméga 3

La supplémentation avec OMEGA 3 a montré des effets positifs sur:

✅ Réduction de l'inflammation

✅ Diminution du stress oxydatif

✅ Amélioration du profil lipidique et de la pression artérielle

✅ Santé cardiovasculaire

Possibilité possible de bénéficier des cas de démence, d'arthrose, de dépression et de maladies auto-immunes

Combien d'oméga-3 prend-il à ce jour?

Les recommandations générales varient en fonction de la situation personnelle:

Type d'utilisateur / Situation Doses recommandées
Adultes en bonne santé 1-2 g d'Omega 3 Total / 250-1000 mg EPA + DHA
Enfants 0.5-1 g d'oméga 3 Total
Grossesse 1,5-2 g d'Omega 3 Total + 200-300 Extra DHA
Maladies cardiovasculaires 1000-4000 mg EPA + DHA
Une dépression 1000-2000 mg EPA + DHA
Polyarthrite rhumatoide 1000-3000 mg EPA + DHA
Enf. inflammatoire ou auto-immun 2000-4000 mg EPA + DHA
Syndrome métabolique / sarcopénie 1000-4000 mg EPA + DHA

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Sur FullGas Sport Nous proposons des acides gras essentiels de la plus haute qualité, disponible en format de perle, confortable et très biodisponible. Tous nos produits sont développés par notre propre équipe technique et fabriqués sous des contrôles de qualité stricts. Nous parions sur des ingrédients de première classe, en utilisant des matières premières pures, sûres et efficaces.

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