La pistache, dont le nom scientifique est Pistacia vera L. et qui appartient à la famille des Anacardiacées, est un fruit sec largement apprécié tant pour sa saveur que pour son profil nutritionnel.
D’un point de vue nutritionnel, la pistache se distingue par sa composition équilibrée en graisses saines, protéines, fibres et micronutriments, ce qui en fait un aliment de grande valeur dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée.
Concernant son profil lipidique, elle contient environ 45 à 50 % de matières grasses totales. Les graisses insaturées prédominent, notamment les acides gras monoinsaturés (environ 23 %) et polyinsaturés (environ 14 %), tandis que la teneur en graisses saturées reste faible (environ 6 %). Parmi les principaux acides gras figurent l’acide oléique et l’acide linoléique, qui représentent ensemble plus de la moitié des lipides totaux.
En ce qui concerne les protéines, leur teneur est d’environ 20 à 21 % du poids total. La pistache se distingue par une excellente qualité protéique parmi les fruits à coque, avec une bonne proportion d’acides aminés essentiels et une teneur notable en acides aminés à chaîne ramifiée.
Concernant les glucides, elle en apporte environ 15 à 27 %, dont une part importante correspond à des fibres alimentaires (environ 10 %), avec une prédominance de fibres insolubles. Cette richesse en fibres contribue à l’intérêt nutritionnel de la pistache dans une alimentation saine.
Du point de vue minéral et vitaminique, la pistache est une source intéressante de potassium, phosphore, magnésium, fer, zinc et cuivre. Elle apporte également des vitamines du groupe B, notamment la vitamine B6 et la thiamine, ainsi que les vitamines E et K. Elle se distingue aussi par sa richesse en composés bioactifs tels que les caroténoïdes (lutéine et zéaxanthine) et les polyphénols.
Notre crème conserve toutes ces propriétés naturelles de la pistache, car elle est élaborée sans sucres ajoutés, sans gluten, sans lactose et sans huile de palme.