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En el blog de entrenamientos de FullGas, te presentamos las rutinas de entrenamiento más efectivas, detallando sus características y para qué tipo de deportistas son más adecuadas.
LA HIDRATACIÓN DURANTE EL ENTRENAMIENTO
La hidratación es muy importante en el día a día y se trata de un aspecto crucial a cuidar en el deporte. Una correcta hidratación antes, durante y después del entrenamiento es un pilar básico para tener un buen rendimiento y para mantenernos saludables, además de tener otros beneficios que iremos descubriendo a lo largo de estas líneas.
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