Concentrado de proteína de suero con materia prima Lacprodan® SP-8011 (Arla Foods). Alto contenido en proteínas, fácil disolución, sin azúcar añadido, sin gluten, 100% vegetariano y sin amino spiking.
100% Whey Protein de FullGas Sport es un concentrado de proteína de suero de leche ideal para quienes desean incrementar su ingesta diaria de proteínas. Aunque no es tan puro como los aislados o hidrolizados de suero, ofrece un equilibrio perfecto entre calidad, eficacia y coste, siendo una excelente opción tanto para deportistas como para personas que desean complementar su dieta diaria de manera sencilla y práctica.
Además, 100% Whey Protein no contiene amino spiking, garantizando que cada servicio proporciona únicamente proteína de calidad y alto valor biológico, sin aditivos innecesarios ni manipulaciones de contenido.
El concentrado de suero de FullGas está formulado con Lacprodan® SP-8011 de Arla Foods, una de las materias primas de mayor calidad en el mercado. Esta materia prima garantiza una alta pureza proteica y una excelente solubilidad gracias a la inclusión de lecitina, asegurando una experiencia superior en cada servicio.
Con un alto contenido proteico que varía entre el 64% y el 78% según el sabor, este producto proporciona una fuente rica en aminoácidos esenciales (incluyendo los ramificados o BCAAs). Su rápida absorción lo convierte en una opción ideal para el post-entreno, ayudando a maximizar los resultados.
Además de su gran perfil nutricional, el concentrado de suero de FullGas ofrece una excelente disolución, mezclándose fácilmente para una preparación cómoda y sin grumos. Disponible en más de 12 deliciosos sabores, combina calidad y versatilidad para adaptarse a los gustos de todos.
Con 100% Whey Protein, obtienes un concentrado de suero que no solo cumple con tus necesidades nutricionales, sino que también asegura una experiencia agradable en cada toma. Ideal para quienes buscan un producto efectivo y delicioso.
Actualmente, nuestros concentrados de suero están fabricados con Lacprodan® SP-8011 de Arla Foods.
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No, el temor social hacia la proteína en polvo tiene su origen en la idea errónea de que, debido a su asociación con el culturismo y sustancias dopantes, los batidos de proteína tienen un efecto extraordinario que aumenta rápidamente la masa muscular.
Consumir proteína de suero o whey protein ofrece los siguientes beneficios:
En resumen, no hay magia ni secretos detrás de la proteína de suero. Por más llamativo que sea un bote o saco, ningún producto de proteína en polvo tiene ingredientes mágicos para aumentar rápidamente la masa muscular. Aunque la calidad proteica de whey protein es inigualable, puede complementarse perfectamente con alimentos ricos en proteínas como huevos, carnes, pescados o mariscos. Sin embargo, factores como el tiempo, el coste y la palatabilidad hacen que estos productos sean una opción conveniente y eficiente para muchas personas.
Ningún producto de proteína en polvo ni ningún complemento alimenticio son imprescindibles, salvo en casos específicos como la suplementación con vitamina B12 en dietas vegetarianas o veganas estrictas, como mencionamos anteriormente. En cuanto a los complementos proteicos en polvo, no son indispensables, y su uso solo resulta práctico en situaciones concretas, como por motivos de comodidad, ahorro económico o preferencia de sabor.
El momento ideal, la cantidad y la forma de consumir la proteína de suero dependerán de tus objetivos, necesidades específicas y nivel de actividad física. A continuación, te explicamos cómo sacarle el máximo provecho.
¿Cuándo tomar proteína de suero?
No existe un momento único establecido para consumir proteína de suero, pero su rápida absorción la hace especialmente útil en ciertos momentos clave:
▪️Post-entreno: el momento más recomendado para apoyar la recuperación y el crecimiento muscular.
▪️Desayuno: perfecto para aportar proteína de calidad a tu primera comida del día.
▪️Entre comidas: como un snack proteico que ayuda a cubrir tus requerimientos diarios de proteínas.
¿Cómo tomar proteína de suero?
Mezcla 40 gramos en 250 ml de agua, leche o tu bebida vegetal favorita. Agita bien hasta obtener una textura homogénea y cremosa. Es fácil de preparar y disfrutar en cualquier momento del día.
¿Cuánta proteína de suero tomar?
La cantidad de proteína de suero que necesitas depende de tus objetivos y tu nivel de actividad física. No existe una cantidad máxima o mínima fija, ya que la proteína de suero es simplemente una fuente de proteína dietética que debe contabilizarse como parte de tu ingesta diaria total de proteínas.
Es importante ajustar su consumo según las recomendaciones de tu nutricionista o plan de dieta, asegurándote de que encaje de manera equilibrada en tu alimentación. Al ser una fuente de proteínas, no tiene un límite máximo diario definido, pero su consumo debe alinearse con tus requerimientos específicos para alcanzar tus objetivos de salud y rendimiento.
Sí, el concentrado de suero de leche contiene lactosa. En el caso de la 100% Whey Protein sabor neutro de FullGas Sport, el contenido de lactosa es de aproximadamente 6,4 g por cada 100 gramos de producto, mientras que en otros sabores puede ser ligeramente superior.
Dentro de las proteínas de suero, los concentrados suelen ser los menos tolerados, aunque la mayoría de las personas los toleran sin inconvenientes. No obstante, si no tolera bien los concentrados o es intolerante a la lactosa, le recomendamos nuestro aislado de suero 100% Isolate Whey. Gracias a su bajo contenido de lactosa, este tipo de proteína suele ser bien tolerado incluso por personas con intolerancia a la lactosa, por lo que es la opción más recomendable para quienes experimentan molestias con el concentrado de suero.
No, en FullGas estamos completamente en contra del amino spiking, una técnica que, aunque legal, consideramos poco ética. Esta práctica consiste en añadir compuestos nitrogenados baratos, como glicina, creatina, alanina o leche en polvo, para inflar artificialmente el contenido de proteína declarado en la etiqueta. Aunque puede parecer que el producto tiene un mayor porcentaje proteico, en realidad lo que se está aumentando es el nitrógeno no proteico, no las proteínas reales.
Esto ocurre debido a la legislación europea actual de etiquetado (Reglamento 1169/2011), que utiliza el método Kjeldahl para calcular el contenido de proteínas. Este método no distingue entre nitrógeno proteico y no proteico, permitiendo que ingredientes como la creatina reflejen un valor superior al real en las etiquetas.
Para evitar caer en esta práctica engañosa, es importante revisar el etiquetado y asegurarse de que la proteína de suero sea el ingrediente principal, sin una larga lista de aminoácidos añadidos. En FullGas garantizamos que nuestros productos no contienen amino spiking, ofreciendo siempre transparencia y calidad en todas nuestras fórmulas. Tu salud y confianza son nuestra prioridad.
Ambos tipos son buenas opciones, y la elección dependerá de tus objetivos y necesidades:
Sí, puedes tomar proteína de suero sin hacer ejercicio. 100% Whey Protein es una fuente de proteína de alta calidad que ayuda a cubrir tus requerimientos diarios, especialmente si tu alimentación es deficiente en proteínas. Además, contribuye al mantenimiento de la masa muscular, al aumento de esta y al mantenimiento de los huesos en condiciones normales, respaldando funciones esenciales en el organismo.
La proteína de suero es una fuente proteica más que no difiere de otras fuentes proteicas alimentarias sólidas como el pescado o la carne. Cada vez más nutricionistas recomiendan incluir proteína en polvo en las dietas de sus pacientes, incluso si no realizan ejercicio físico, como apoyo para alcanzar sus requerimientos diarios y contribuir al mantenimiento de la masa muscular, especialmente en casos de envejecimiento o sedentarismo.
Sí, puedes mezclar la proteína de suero con leche si no te gusta su mezcla con agua o bebida vegetal. Dependiendo de tus objetivos físicos, podrás utilizar leche entera, semidesnatada o desnatada para aportar un extra calórico y proteico, lo que es ideal para quienes buscan aumentar masa muscular estando en una etapa de volumen muscular (ya que las proteínas contribuyen a ello) o añadir más nutrientes al batido.
Sí, puedes mezclar proteína de suero con creatina sin ningún problema. No existe ningún tipo de interacción negativa entre ambos productos, ya que actúan de manera independiente en el organismo y cumplen funciones distintas.
La creatina se suele utilizar más para mejorar el rendimiento físico, especialmente en ejercicios de alta intensidad, mientras que la proteína de suero contribuye al aumento y mantenimiento de la masa muscular. Combinarlos en un mismo batido es una práctica común y eficaz, ya que te permite aprovechar los beneficios de ambos complementos en una única toma, optimizando comodidad y resultados.
Si estás en una etapa de volumen o buscas maximizar tu recuperación post-entreno, mezclar creatina con tu batido de proteína es una excelente opción. Solo asegúrate de ajustar la cantidad de líquido para lograr una textura agradable.
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▪️Maughan RJ, Burke LM, Dvorak J, Larson-Meyer DE, Peeling P, Phillips SM, Rawson ES, Walsh NP, Garthe I, Geyer H, Meeusen R, van Loon L, Shirreffs SM, Spriet LL, Stuart M, Vernec A, Currell K, Ali VM, Budgett RGM, Ljungqvist A, Mountjoy M, Pitsiladis Y, Soligard T, Erdener U, Engebretsen L. IOC Consensus Statement: Dietary Supplements and the High-Performance Athlete. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2018 Mar 1;28(2):104-125.
▪️Phillips SM, Chevalier S, Leidy HJ. (2016). Protein requirements beyond the RDA: Implications for optimising health. Appl Physiol Nutr Metab, 41, 565-72.
▪️Phillips SM, van Loon LJ. (2011). Dietary protein for athletes: From requirements to optimum adaptation. J. Sports Sci, 29, 29-38.
▪️Prokopidis K, Morgan PT, Veronese N, Morwani-Mangnani J, Triantafyllidis KK, Kechagias KS, Roberts J, Hurst C, Stevenson E, Vlachopoulos D, Witard OC. The effects of whey protein supplementation on indices of cardiometabolic health: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Clin Nutr. 2025 Jan;44:109-121.
▪️Reglamento 432/2012.
▪️Sepandi M, Samadi M, Shirvani H, Alimohamadi Y, Taghdir M, Goudarzi F, Akbarzadeh I. Effect of whey protein supplementation on weight and body composition indicators: A meta-analysis of randomized clinical trials. Clin Nutr ESPEN. 2022 Aug;50:74-83.
1. ¿Por qué elegir el concentrado de suero de FullGas?
2. ¿Qué materia prima utiliza el concentrado de suero de FullGas?
3. Aminograma del concentrado de suero de FullGas
4. ¿La proteína de suero aumentará directamente tu masa muscular?
5. ¿Es necesario tomar batidos de proteína para lograr tus objetivos?
6. ¿Cuándo, cómo y cuánta proteína de suero tomar?
7. ¿El concentrado de suero tiene lactosa?
9. ¿Qué proteína de suero es mejor: concentrado o aislado?
10. ¿Puedo tomar proteína de suero de leche sin hacer ejercicio?
11. ¿Puedo mezclar proteína de suero con leche?
| Denominación de producto: Bebida aromatizada en polvo. Con edulcorante. | |||
| Sabor: Yogurt limón. | |||
| Ingredientes: Proteína de la LECHE (concentrado de proteína de suero LÁCTEO y emulgente lecitina de SOJA)(93,5%), NUTRIOSE® FM 06 maíz soluble, aromas, colorante: betacaroteno, edulcorantes: acesulfamo K, sucralosa, glucósidos de esteviol. | |||
| Modo de empleo: Dosis diaria recomendada: 40 g. Disolver 40 g de producto en 250 ml de agua. Agitar y consumir. | |||
| Condiciones de conservación: Conservar en un lugar fresco y seco al abrigo de la luz. | |||
| ⚠️ Advertencia: La información nutricional publicada en nuestro etiquetado físico y online se revisa periódicamente para garantizar su máxima precisión. No obstante, debido a variaciones de fichas técnicas entre lotes de materias primas recibidas por el proveedor, pueden producirse pequeñas diferencias nutricionales. Para cualquier duda, nuestro equipo de atención al cliente estará encantado de ayudarte. |
| Información nutricional | |||
|---|---|---|---|
| Por 100g: | Por 40g: | ||
| Valor energético | 1585kJ/379kcal | 634kJ/152kcal | |
| Grasas | 5,7g | 2,2g | |
| De las cuales saturadas | 2,9g | 1,1g | |
| Hidratos de carbono | 6,6g | 2,7g | |
| De los cuales azúcares | 6g | 2,4g | |
| Proteínas | 73g | 29,1g | |
| Sal | 0,37g | 0,14g | |
| Cantidad neta: 1,8 kg. | |||
| Porciones: 45. | |||
| AMINOGRAMA (% aminoácidos por 100g proteína) | |||
|---|---|---|---|
| Ácido aspártico | 11,7 | Leucina | 11,2 |
| Ácido glutámico | 18,6 | Lisina | 10,2 |
| Alanina | 5,5 | Metionina | 2,4 |
| Arginina | 2,5 | Prolina | 6,5 |
| Cisteína | 2,5 | Serina | 5,5 |
| Fenilalanina | 3,2 | Tirosina | 3 |
| Glicina | 1,9 | Treonina | 7,8 |
| Histidina | 1,9 | Triptófano | 2 |
| Isoleucina | 6,8 | Valina | 6,3 |
