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¿Qué es Clear Whey?
Clear Whey es un aislado de proteína de suero (85% de proteína) formulado con Lacprodan® ClearShake de Arla Foods. Esta proteína destaca por su capacidad para disolverse en agua como un refresco, sin el típico sabor lácteo ni la textura espesa de los batidos convencionales. En su lugar, presenta una textura ligera, refrescante y cristalina, ideal para quienes buscan una bebida proteica limpia, de fácil digestión y perfecta para los meses de calor o después del entrenamiento.
Además, es una proteína sin grasa, sin azúcares añadidos, sin gluten y apta para vegetarianos.
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¿Cuándo tomar proteína de suero?
No existe un momento único establecido para consumir proteína de suero, pero su rápida absorción la hace especialmente útil en ciertos momentos clave:
▪️Post-entreno: el momento más recomendado para apoyar la recuperación y el crecimiento muscular.
▪️Desayuno: perfecto para aportar proteína de calidad a tu primera comida del día.
▪️Entre comidas: como un snack proteico refrescante que ayuda a cubrir tus requerimientos diarios de proteínas.
¿Cómo tomar la Clear whey?
Mezcla 30 gramos en 250 ml de agua. Agita bien hasta obtener una textura homogénea y cremosa. Es fácil de preparar y disfrutar en cualquier momento del día.
¿Cuánta proteína de suero tomar?
La cantidad de proteína de suero que necesitas depende de tus objetivos y tu nivel de actividad física. No existe una cantidad máxima o mínima fija, ya que la proteína de suero es simplemente una fuente de proteína dietética que debe contabilizarse como parte de tu ingesta diaria total de proteínas.
Es importante ajustar su consumo según las recomendaciones de tu nutricionista o plan de alimentación, asegurándote de que encaje de manera equilibrada en tu alimentación. Al ser una fuente de proteínas, no tiene un límite máximo diario definido, pero su consumo debe alinearse con tus requerimientos específicos para alcanzar tus objetivos de salud y rendimiento.
¿El aislado de suero tiene lactosa?
Sí, el aislado de suero de leche contiene lactosa, pero en cantidades muy reducidas. En el caso de la Clear Isolate Whey sabor polo de limón de FullGas Sport, el contenido de lactosa es de aproximadamente 0,1 g por cada 100 gramos de producto. Gracias a su bajo contenido de lactosa, este tipo de proteína suele ser bien tolerado incluso por personas con intolerancia a la lactosa, y es la opción más recomendada para quienes experimentan molestias con el concentrado de suero.
Clear Whey Isolate en FullGas