Extracto de té verde ¿para qué sirve? Beneficios

▪️Metabolismo y oxidación de las grasas:

    - Oxidación de grasas: las catequinas del té verde promueven la lipólisis, es decir, ayudan al organismo a la quema de grasa almacenada como fuente de energía.

    - Aumenta el metabolismo: el extracto de té verde, gracias a su contenido en EGCG y otros compuestos activos, estimula el metabolismo basal de lípidos, favoreciendo un mayor consumo energético incluso en reposo.

▪️Control de peso y apetito:

    - Mantenimiento del peso corporal: al mejorar el metabolismo de las grasas y elevar el gasto energético, el té verde contribuye a mantener un peso corporal normal en el contexto de una dieta equilibrada y ejercicio.

    - Reducción del apetito: el té verde puede aumentar la sensación de saciedad y disminuir el hambre. Se ha observado que sus componentes, como las catequinas, pueden reducir la secreción de grelina (hormona del hambre), lo que se traduce en menor apetito y menor ingesta calórica.

▪️Aumento de la termogénesis: la termogénesis es el proceso mediante el cual el cuerpo produce calor y consume energía. El extracto de té verde estimula este proceso, favoreciendo un mayor gasto calórico diario, incluso en estado de reposo.

▪️Colesterol en niveles normales: las catequinas presentes en el té verde también ayudan a mantener niveles normales de colesterol LDL, favoreciendo la salud cardiovascular. Esto se debe a su acción antioxidante y su efecto sobre el metabolismo de los lípidos.