Entrenamientos

Bienvenue à la destination finale pour tout ce qui concerne vos passions sportives: des conseils de formation, des guides nutritionnelles et des recommandations de supplément, jusqu'à la nouvelle la plus récente du blog sportif de FullGas

Qu'est-ce que la L-carnitine ? À quoi sert-elle ?

Dans cet article, vous découvrirez ce qu'est la L-carnitine, comment elle fonctionne réellement dans votre organisme au-delà du mythe « brûle-graisses », et ce que dit la science sur son impact sur la perte de poids et la performance sportive. Vous apprendrez aussi à distinguer ses différentes formes et à l'intégrer à votre routine avec discernement.

Read more
FullGas Sport

Est-il judicieux de prendre ensemble protéine, collagène et glutamine ? Bénéfices et comment les associer

Associer whey, collagène et glutamine a-t-il du sens ? Découvrez ce qu'apporte chaque ingrédient, quand il peut être utile de les prendre ensemble et ce que propose 100% Isolate + Calostro de FullGas.

Read more
Xabier Ramírez de la Piscina

Quand prendre de la cyclodextrine ? Avant, pendant ou après l'entraînement

Découvrez quand prendre de la cyclodextrine selon votre entraînement, la quantité dont vous avez besoin et pourquoi elle peut être une option efficace pour apporter de l'énergie pendant l'exercice.

Read more
Xabier Ramírez de la Piscina

Qu'est-ce qu'un gainer et à quoi sert-il ? Tout savoir sur les gainers de prise de masse

Dans cet article, vous découvrirez ce qu'est un gainer, à quoi il sert, qui peut bénéficier de son utilisation et comment le prendre correctement pour augmenter votre apport calorique.

Read more
Xabier Ramírez de la Piscina

Quand prendre des gels énergétiques en course ? Guide selon la distance et la durée

Les gels énergétiques sont l'un des formats de supplémentation pendant l'effort les plus utilisés dans les sports d'endurance. Mais bien les utiliser (au bon moment et à la bonne fréquence) fait plus de différence que beaucoup de sportifs ne le croient.

Read more
FullGas Sport

Stress et microbiote intestinal : comment il affecte l'intestin et que faire pour le protéger

Dans cet article, vous découvrirez comment le stress influence le microbiote intestinal, quelles conséquences il peut avoir et quelles habitudes aident à maintenir l'équilibre digestif.

Read more
FullGas Sport

NOs NITRATE : comment le prendre correctement, quand le faire et faut-il une phase de charge

Découvrez ce qu'est NOs NITRATE, comment agissent les nitrates, leurs bénéfices pour la performance sportive, quand le prendre et comment l'utiliser avant de vous entraîner ou de concourir.

Read more
Xabier Ramírez de la Piscina

Quelle est la différence entre la caséine et la whey ?

Découvrez les différences entre la whey et la caséine, quand prendre chacune et laquelle s'adapte le mieux à vos objectifs de prise de masse musculaire, de définition et de récupération.

Read more
FullGas Sport

Quelle dose maximale de vitamine C puis-je prendre par jour ? Est-ce nocif ?

Dans cet article, nous vous expliquons tout sur la vitamine C : bénéfices, doses habituelles, effets possibles d'un excès et recommandations pour une supplémentation adaptée.

Read more
FullGas Sport

Créatine alcaline ou monohydrate : laquelle choisir ?

Dans cet article, vous découvrirez les différences entre la créatine monohydrate et la créatine alcaline, ce que dit la preuve scientifique et quand on choisit généralement l'une ou l'autre.

Read more
Xabier Ramírez de la Piscina
Producto añadido a la lista de deseos