FullGas Sport

Bienvenido al destino definitivo para todo lo relacionado con tus pasiones deportivas: desde consejos de entrenamiento, guías de nutrición y recomendaciones de suplementos, hasta las noticias más recientes en el blog deportivo de FullGas

¿Qué es la L-carnitina? ¿Para qué sirve?

En este artículo descubrirás qué es la L-carnitina, cómo funciona realmente en tu organismo más allá del mito de "quemagrasas", y qué dice la evidencia científica sobre su impacto en la pérdida de peso y el rendimiento deportivo. También aprenderás a diferenciar sus distintos tipos y cómo incorporarla a tu rutina con criterio.

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¿Tiene sentido tomar proteína, colágeno y glutamina juntos? Beneficios y cómo combinarlos

¿Tiene sentido combinar whey, colágeno y glutamina? Descubre qué aporta cada ingrediente, cuándo puede ser útil tomarlos juntos y qué ofrece 100% Isolate + Calostro de FullGas.

Xabier Ramírez de la Piscina

¿Cuándo tomar ciclodextrina? Antes, durante o después del entrenamiento

Descubre cuándo tomar ciclodextrina según tu entrenamiento, qué cantidad necesitas y por qué puede ser una opción eficaz para aportar energía durante el ejercicio.

Xabier Ramírez de la Piscina

¿Qué son los gainer y para qué sirve? Todo lo que debes saber sobre los ganadores de peso

En este artículo descubrirás qué es un gainer, para qué sirve, quién puede beneficiarse de su uso y cómo tomarlo correctamente para aumentar la ingesta calórica.

Xabier Ramírez de la Piscina

¿Cuándo tomar geles energéticos en una carrera? Guía según la distancia y la duración

Los geles energéticos son uno de los formatos de suplementación intra-entreno más utilizados en deportes de resistencia. Pero usarlos bien (en el momento correcto y con la frecuencia adecuada) marca más diferencia de lo que muchos deportistas creen.

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Estrés y microbiota intestinal: cómo afecta al intestino y qué puedes hacer para protegerla

En este artículo descubrirás cómo el estrés influye en la microbiota intestinal, qué consecuencias puede tener y qué hábitos ayudan a mantener el equilibrio digestivo.

FullGas Sport

NOs NITRATE: cómo tomarlo correctamente, cuándo hacerlo y si necesita fase de carga

Descubre qué es NOs NITRATE, cómo actúan los nitratos, sus beneficios para el rendimiento deportivo, cuándo tomarlo y cómo utilizarlo antes de entrenar o competir.

Xabier Ramírez de la Piscina

¿Cuál es la diferencia entre la caseína y la proteína whey?

Descubre las diferencias entre la proteína whey y la caseína, cuándo tomar cada una y cuál se adapta mejor a tus objetivos de ganancia muscular, definición y recuperación.

FullGas Sport

¿Cuánta vitamina C puedo tomar al día de máximo? ¿Es perjudicial?

En este artículo, te explicamos todo sobre la vitamina C: beneficios, dosis habituales, posibles efectos de un exceso y recomendaciones para una suplementación adecuada.

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Creatina alcalina o monohidrato: ¿cuál elegir?

En este artículo, descubrirás las diferencias entre la creatina monohidrato y la creatina alcalina, qué dice la evidencia científica y cuándo suele elegirse cada una.

Xabier Ramírez de la Piscina

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