Luis Rodríguez

Soy Luis Rodríguez, Técnico Superior en Dietética y estudiante del Grado Universitario en Nutrición Humana y Dietética.

Estoy especializado en nutrición aplicada a la escalada y apasionado del deporte de resistencia, en particular del ciclismo.

Mi interés profundo por la nutrición y el entrenamiento digestivo me ha llevado a implementar de manera rigurosa recomendaciones basadas en la evidencia científica en el ámbito de la nutrición deportiva.

Aunque la teoría que aportan los estudios científicos es fundamental, creo que se comprende mucho mejor cuando se aplica y se prueba en la práctica diaria.

“Dopaje fecal”: El trasplante de microbiota como potenciador del rendimiento

Imagina mejorar tu resistencia sin suplementos ni fármacos, solo con bacterias intestinales. Suena extraño, pero la ciencia lo está investigando. Un estudio ha descubierto que ciertos microorganismos presentes en los atletas de élite podrían convertir el lactato en energía extra, mejorando el rendimiento físico.

Read more
Entrenamiento
Luis Rodríguez

Consumir nitratos mejora el rendimiento en escalada?

La suplementación con nitratos, conocida por sus beneficios en deportes de resistencia e hipoxia, ha generado interés en el mundo de la escalada.

Read more
Nutrición deportiva
Luis Rodríguez

comer hidratos de carbono durante el ejercicio físico.

Consumir mayores cantidades de hidratos de carbono (CHO) durante el ejercicio puede tener beneficios importantes

Read more
Nutrición deportiva
Luis Rodríguez

Creatina y Beta-Alanina en la Escalada: ¿Cómo Optimizar su Uso?

La escalada es un deporte que exige fuerza, resistencia y una gran capacidad física y la suplementación con creatina y beta-alanina está ganando popularidad entre escaladores que buscan mejorar su rendimiento.

Read more
Nutrición deportiva
Luis Rodríguez
Producto añadido a la lista de deseos
Producto añadido para comparar.