
Suplementación con carbohidratos en gimnasia artística ¿puede marcar la diferencia?
Un estudio demostró que suplementarse durante entrenamientos intensos ayuda a mantener la concentración y reduce los errores técnicos en aparatos tan exigentes como la barra de equilibrio. Si entrenas duro y terminas con ejercicios técnicos, incluir carbohidratos puede ser clave para rendir al máximo.
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Salud bucal y rendimiento deportivo
La salud bucodental es clave en el rendimiento deportivo. Problemas como la caries o la gingivitis no solo afectan a la boca, sino también a la musculatura, articulaciones y capacidad física del deportista. Aprende cómo cuidar tus dientes sin renunciar al consumo de hidratos de carbono ni al rendimiento.
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“Dopaje fecal”: El trasplante de microbiota como potenciador del rendimiento
Imagina mejorar tu resistencia sin suplementos ni fármacos, solo con bacterias intestinales. Suena extraño, pero la ciencia lo está investigando. Un estudio ha descubierto que ciertos microorganismos presentes en los atletas de élite podrían convertir el lactato en energía extra, mejorando el rendimiento físico.
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