FullGas Sport

Aminoácidos ramificados (BCAAs) o esenciales (EAAs): diferencias

Descubre las diferencias entre BCAAs y EAAs y cuándo puede interesarte usar cada uno según tu entrenamiento, tu dieta y tus objetivos de recuperación y desarrollo muscular.

Nutrición deportiva

Xabier Ramírez de la Piscina

Saw palmetto para mujeres: ¿para qué sirve?

Descubre los beneficios del Saw Palmetto para mujeres, un extracto clave para el equilibrio hormonal y el bienestar capilar.

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¿Se puede tomar glutamina y probióticos?

¿Es beneficioso combinar glutamina y probióticos para mejorar la salud intestinal? En este artículo, exploramos la eficacia de esta combinación y las situaciones en las que puede ser adecuada.

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Harina de avena: ¿buena o mala?

En este artículo te explicamos qué es la harina de avena, en qué se diferencia de los copos y si realmente es una opción saludable.

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Xabier Ramírez de la Piscina

Todo lo que debes saber sobre la berberina para la glucemia

En este artículo vas a descubrir papel de la berberina, un compuesto vegetal cada vez más estudiado en el ámbito de la suplementación, como apoyo estratégico para la estabilidad de la glucemia y el equilibrio metabólico.

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Tengo las defensas bajas, ¿debería tomar un multivitamínico?

Muchas personas creen que tomar un multivitamínico es la solución cuando se sienten agotadas o con las defensas bajas. ¿Es esta una suposición correcta?

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Xabier Ramírez de la Piscina

¿Es mejor tomar el batido de proteínas con bebida vegetal o agua?

Descubre si te conviene mezclar tu proteína con agua o bebida vegetal según tus objetivos de entrenamiento, digestión y aporte calórico para sacar el máximo partido a tu suplementación.

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Xabier Ramírez de la Piscina