FullGas Sport

¿Cuántas perlas de Omega-3 necesito al día?

Una pregunta común es: ¿cuántas perlas debo tomar al día? La respuesta varía en función de factores individuales. Hoy te los explicamos.

Suplementos para la salud

Hidratación en escalada y READY

Con el calor, una buena hidratación es clave para rendir más y mejor en la roca. La deshidratación afecta a tu fuerza, resistencia, concentración... y hasta puede impedirte llegar al top.

Nutrición deportiva

Luis Rodríguez

Creatina y Efectos Negativos o Secundarios: Esto es lo que puede hacerte

En este artículo exploraremos si la creatina presenta efectos secundarios, analizando tanto los posibles efectos leves como aquellos que podrían considerarse perjudiciales.

Suplementos deportivos

PeptoPro®: ¿Qué es? ¿Cómo tomar?

En este artículo te contamos qué es PeptoPro® y por qué es una de las fuentes proteicas más avanzadas para el rendimiento deportivo, con absorción ultra rápida ideal para antes, durante y después del entrenamiento.

Nutrición deportiva

Sara Gómez

¿Estás seguro de que el Omega 3 que consumes es realmente seguro y eficaz?

Más del 70% de los suplementos no contienen el EPA y DHA que prometen… y muchos están tan oxidados que podrían hacerte más daño que beneficio.Descubre en este artículo cómo identificar un omega 3 de calidad, qué es el índice Totox y por qué la analítica del Omega 3 de FullGas marca la diferencia.

Suplementos para la salud

Ismael Galancho

CherryPURE®: extracto patentado de cereza ácida Montmorency

En este artículo te contamos por qué CherryPURE® es uno de los mejores extractos de cereza ácida (tart cherry) del mercado, con estudios clínicos que respaldan su uso en la recuperación post-ejercicio.

Suplementos para la salud

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Omega 3: el suplemento esencial para tu salud, rendimiento y bienestar

El omega-3 no solo protege tu corazón, sino que también reduce la inflamación, acelera la recuperación muscular y cuida órganos vitales como el hígado y los riñones. En este artículo te contamos qué es, para qué sirve y por qué deberías incorporarlo a tu día a día si quieres optimizar tu salud y rendimiento físico.

Nutrición deportiva

FullGas Sport

Valor medio, mínimo y máximo en macronutrientes de Proteínas de Suero

En este artículo te explicaremos qué significan el valor medio, mínimo y máximo en el contenido de macronutrientes presentes en las fichas técnicas de proteínas de suero, y cómo influyen en su etiquetado y formulación.

Suplementos deportivos

Menstruación y déficit de hierro: ¿Qué ocurre y cómo podemos cuidarnos?

Durante la regla, tu cuerpo pierde hierro, y eso puede hacer que te sientas más cansada, débil o incluso con mareos. Te dejamos ideas de platos ricos en hierro, omega-3 y antioxidantes para cuidarte por dentro y por fuera en esos días.

Nutrición clínica

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Alimentos recomendados para el hipotiroidismo: cuida tu tiroides desde el plato

Descubre cómo una buena alimentación puede ayudarte a mejorar la función tiroidea si tienes hipotiroidismo.

Nutrición clínica

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