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¿Se puede tomar glutamina y probióticos?

¿Es beneficioso combinar glutamina y probióticos para mejorar la salud intestinal? En este artículo, exploramos la eficacia de esta combinación y las situaciones en las que puede ser adecuada.

Suplementos para la salud

Xabier Ramírez de la Piscina

Harina de avena: ¿buena o mala?

En este artículo te explicamos qué es la harina de avena, en qué se diferencia de los copos y si realmente es una opción saludable.

Alimentación

Xabier Ramírez de la Piscina

Todo lo que debes saber sobre la berberina para la glucemia

En este artículo vas a descubrir papel de la berberina, un compuesto vegetal cada vez más estudiado en el ámbito de la suplementación, como apoyo estratégico para la estabilidad de la glucemia y el equilibrio metabólico.

Suplementos para la salud

Xabier Ramírez de la Piscina

Tengo las defensas bajas, ¿debería tomar un multivitamínico?

Muchas personas creen que tomar un multivitamínico es la solución cuando se sienten agotadas o con las defensas bajas. ¿Es esta una suposición correcta?

Suplementos para la salud

Xabier Ramírez de la Piscina

¿Es mejor tomar el batido de proteínas con bebida vegetal o agua?

Descubre si te conviene mezclar tu proteína con agua o bebida vegetal según tus objetivos de entrenamiento, digestión y aporte calórico para sacar el máximo partido a tu suplementación.

Suplementos para la salud

Xabier Ramírez de la Piscina

¿Es buena la avena para el estreñimiento?

En este artículo, exploraremos la eficacia de la avena, un alimento muy popular para desayunos y meriendas, como remedio para el estreñimiento.

Alimentación

Xabier Ramírez de la Piscina

Magnesio marino: qué es y para qué sirve

En este artículo vas a descubrir qué es el magnesio marino, su origen natural y por qué combinarlo con vitamina D3 mejora sus beneficios.

Suplementos para la salud

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Proteína de leche de cabra o vaca: ¿cuáles son las diferencias?

Descubre las diferencias entre proteína de leche de cabra y de vaca, beneficios, caseínas A1/A2 y cómo elegir la mejor para tus objetivos.

Suplementos para la salud

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Comprar Vitamina C sin receta: ¿se puede?

Muchas personas se preguntan si la vitamina C está disponible sin receta en farmacias, herbolarios, tiendas online o establecimientos de suplementación. En este artículo, te lo explicamos.

Suplementos para la salud

Xabier Ramírez de la Piscina

Ácido rosmanírico: qué es y propiedades

En este artículo, exploraremos las propiedades del ácido rosmanírico, un compuesto presente en hierbas aromáticas que se ha relacionado con el bienestar femenino, especialmente durante la menopausia, al ayudar a equilibrar la inflamación y el estrés oxidativo.

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