FullGas Sport

PeptoPro® vs aminoácidos esenciales (EAAs): diferencias y cuál elegir

PeptoPro y EAAs aportan aminoácidos rápidos al músculo; conocer sus diferencias optimiza tu elección para el rendimiento deportivo.

Nutrición deportiva

Xabier Ramírez de la Piscina

¿En qué casos tomar harina de avena y cuándo puede ser útil?

En este artículo de blog te contamos sobre harina de avena, un básico en la alimentación diaria por su versatilidad y valor nutricional, ideal en volumen, definición o dieta saludable, y fácil de integrar en desayunos o pre entreno.

Suplementos para la salud

Xabier Ramírez de la Piscina

¿Qué es la Crema de anacardos? ¿Es saludable?

Descubre qué diferencia a una crema de anacardos de calidad, qué ingredientes conviene evitar y por qué las versiones 100% anacardos son la mejor opción.

Alimentación

Xabier Ramírez de la Piscina

¿En qué casos tomar crema de arroz?

Descubre por qué la crema de arroz es un básico en nutrición deportiva, cuándo tomarla y qué versión encaja mejor según tu digestión y rendimiento.

Nutrición deportiva

FullGas Sport

5-HTP y síndrome premenstrual

¿Puede el 5-HTP ayudar durante el síndrome premenstrual? En este artículo explicamos su relación con el estado de ánimo y cómo se integra en fórmulas para el bienestar físico y emocional.

Suplementos para la salud

Xabier Ramírez de la Piscina

Beta-alanina: ¿por qué da picazón?

Este artículo explica la sensación de hormigueo temporal que provoca la beta-alanina y por qué es inofensiva.

Nutrición deportiva

Xabier Ramírez de la Piscina

¿La quercetina ayuda con la cistitis?

¿Sirve la quercetina para la cistitis? En este artículo resolvemos la duda, explicamos sus beneficios y cómo se combina en fórmulas para el bienestar urinario.

Suplementos para la salud

Xabier Ramírez de la Piscina

Calostro: qué es, para qué sirve y por qué se utiliza como suplemento

El calostro está ganando protagonismo en suplementación. Vemos qué lo hace distinto de la leche, para qué se utiliza y cuándo puede encajar en tu día a día.

Nutrición deportiva

FullGas Sport

¿Se puede tomar el colágeno con leche o con otro líquido que no sea agua?

¿Se puede tomar colágeno con leche, café u otros líquidos? Te contamos si afecta a su absorción y la forma más fácil de integrarlo en tu rutina diaria.

Suplementos para la salud

FullGas Sport

Zinc para la piel: ¿hay relación?

El zinc es clave para la salud de la piel, pero también está rodeado de mitos. Analizamos su papel, riesgos de déficit y cuándo tiene sentido revisar su ingesta o suplementación.

Suplementos para la salud

Xabier Ramírez de la Piscina