Nutrición y dietéticaAntropometrista ISAKEspecialización nutrición deportiva
Entrenar fuerza es fundamental para las mujeres por varias razones, que abarcan beneficios físicos, mentales y emocionales. El entrenamiento de fuerza es una herramienta muy valiosa para mejorar nuestra salud general.
La Creatina, es un ácido orgánico que hidrata tus células y se almacena sobre todo en las fibras musculares
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